<acronym id="vhefi"><label id="vhefi"></label></acronym>
        1. <acronym id="vhefi"><strong id="vhefi"><listing id="vhefi"></listing></strong></acronym><big id="vhefi"><ruby id="vhefi"></ruby></big>

          <p id="vhefi"></p>

          歡迎咨詢鄭州旺春居餐飲服務有限公司

          服務熱線:17719859900、15824845829 |

          當前位置:網站首頁 > 新聞資訊

          新聞資訊

          news center

          聯系我們

          news center

          鄭州旺春居餐飲服務有限公司

          聯系人:譚經理

          聯系電話:17719859900

          公司地址:鄭州市金水區東明路北17號

          行業資訊

          鄭州團餐告訴你如何營養搭配。

          發布時間:2020-10-20      出處:鄭州旺春居餐飲服務有限公司

            在我們的身邊,相信大家對于盒飯都不陌生,也是上班族常見的午餐,那么你知道盒飯中的食物應該如何搭配嗎,接下來就讓鄭州團餐配送來為大家簡要的分析一下吧!

            1.配點肉,蛋白質好吸收。

            鄭州團餐配送認為大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例并不是非常合理,也不是特別適合人體的消化吸收。因此,如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物,就能和豆腐起到“蛋白質互補”的作用,使豆腐的蛋白質更好地被人體吸收和利用。而這些高質量蛋白的食物,就非肉類和雞蛋莫屬了。因此,肉末燒豆腐、皮蛋拌豆腐等,都能讓豆腐的蛋白質更好吸收。

            2.加蛋黃、血豆腐,鈣補得更多。

            鄭州團餐配送認為就像吃鈣片的同時要補維生素D一樣,吃豆腐要補鈣,就要搭配一些維D豐富的食物。因為在鈣的吸收利用過程中,維生素D起著非常重要的作用。雖然豆腐含鈣非常豐富,北豆腐中的鈣比同量的牛奶還多,但在吃豆腐時,搭配維生素D含量豐富的食物才能更增效用。鄭州團餐配送認為蛋黃含有很豐富的維生素D,因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐就是補鈣的優秀菜肴。動物內臟,如肝臟,血液中的維生素D含量也很高,所以將白豆腐和血豆腐一起做成“紅白豆腐”也非常理想。另外,雞胗、豬肝等動物內臟也對增加豆腐的鈣吸收有很好的作用。

            以上就是鄭州團餐配送為大家分析的關于盒飯中食物的搭配方式,希望會對大家有所幫助,想要了解更多的話就請繼續關注吧!

          鄭州旺春居餐飲服務有限公司

          聯系人:譚經理

          聯系電話:17719859900、15824845829

          公司地址:鄭州市金水區東明路北17號

          備案號:豫ICP備17004150號-3

          技術支持:

          營業執照

          掃一掃咨詢

          激情欧美日韩一区二区

            <acronym id="vhefi"><label id="vhefi"></label></acronym>
                1. <acronym id="vhefi"><strong id="vhefi"><listing id="vhefi"></listing></strong></acronym><big id="vhefi"><ruby id="vhefi"></ruby></big>

                  <p id="vhefi"></p>